냉장고 속 자동차 키: 기억의 틈과 노화의 시작
이 글은 자동차 키를 냉동실에 넣어둔 일화를 출발점으로, 노화에 따른 주의 집중 저하와 기억 오류가 어떻게 나타날 수 있는지를 뇌 기능의 변화와 연결해 설명한다. 이어 노화 과정에서 해마와 전두엽을 중심으로 뇌 구조와 시냅스 연결성이 변화하고,…
해마
정신건강 유지법
뼈에서 분비되는 호르몬 오스테오칼신은 뇌의 기억과 학습 기능에 영향을 줄 수 있으며, 동물실험에서는 노화로 떨어진 기억력을 회복시키는 효과도 나타났다. 운동은 뼈를 자극해 이러한 호르몬 분비를 돕는 만큼, 노년의 뇌 건강을 위해 꾸준한 신체활동이 중요하다는 점을…