운동과뇌

뼈에서 분비되는 호르몬 오스테오칼신은 뇌의 기억과 학습 기능에 영향을 줄 수 있으며, 동물실험에서는 노화로 떨어진 기억력을 회복시키는 효과도 나타났다. 운동은 뼈를 자극해 이러한 호르몬 분비를 돕는 만큼, 노년의 뇌 건강을 위해 꾸준한 신체활동이 중요하다는 점을 보여주는 글이다. 마지막에는 술로 기억력을 지킨다는 친구의 이야기를 유머러스하게 덧붙인다.